استرس و افسردگی چگونه استرس و فشار روانی را مدیریت کنیم؟ 4 سپتامبر 201910 سپتامبر 2019 یکی از مهارت‌های دهگانه که سازمان بهداشت روانی برای پیشگیری از مشکلات روان‌شناختی مانند افسردگی بر آن تاکید دارد، مهارت مدیریت استرس است. استرس یا فشار روانی یک تجربۀ هیجانی…
Uncategorized رنج زدایی 4 سپتامبر 20198 سپتامبر 2019 برخورداری از خدمات مشاوره‌ای و درمان‌های روان‌شناختی همانند خدمات مرتبط با سلامت جسم از ضروریات یک زندگی سالم و رضایت بخش است. با توجه به کمبود دسترسی هم‌وطنان افغانستانی به…
sufferfree 