پرش به محتوا
sufferfree

sufferfree

مشاوره آنلاین روانشناسی برای هم وطنان افغانستانی

جستجو
  • صفحه نخست
  • معرفی کلینیک مجازی
  • روان شناسان و درمانگران
  • آیا نیاز به مشاوره دارید؟
    • تماس باما

دسته: استرس و افسردگی

استرس و افسردگی

چگونه استرس و فشار روانی را مدیریت کنیم؟( بخش دوم)

8 سپتامبر 201911 سپتامبر 2019
نویسنده: مرضیه وفایی، روان شناس و درمانگر چگونه استرس و فشار روانی را مدیریت کنیم؟( بخش دوم) دربارۀ استرس گفتیم، «فشار روانی که همراه با تغییرات در جسم و بدن،…
استرس و افسردگی

چگونه استرس و فشار روانی را مدیریت کنیم؟(بخش اول)

8 سپتامبر 201910 سپتامبر 2019
نویسنده: مرضیه وفایی، روان شناس و درمانگر فشار و استرس روانی یکی از مهارت‌های دهگانه که سازمان بهداشت روانی برای پیشگیری از مشکلات روان‌شناختی مانند افسردگی بر آن تاکید دارد،…
استرس و افسردگی

چگونه با خُلق منفی یا افسردگی مبارزه کنیم؟ (بخش دوم)

8 سپتامبر 201910 سپتامبر 2019
 نویسنده: مرضیه وفایی، روان شناس و درمانگر چگونه با خُلق منفی یا افسردگی مبارزه کنیم؟ در مقالۀ پیش، دربارۀ خلق منفی و افسردگی سخن گفتیم. به این نکته اشاره کردیم…
استرس و افسردگی

چگونه با خُلق منفی یا افسردگی مبارزه کنیم؟ (بخش اول)

8 سپتامبر 201910 سپتامبر 2019
نویسنده: مرضیه وفایی، روان شناس و درمانگر مقابله با خُلق منفی و افسردگی مفهوم یا اصطلاح «خُلق منفی» چقدر برای شما آشنا است؟ امروز می‌خواهیم دربارۀ این حالت و وضعیت…
استرس و افسردگی

افکار منفی خود را بشناسید!

8 سپتامبر 201910 سپتامبر 2019
نویسنده: مرضیه وفایی، روان شناس و درمانگر افکار منفی خود را بشناسید همیشه به ما گفته شده است که زیاد فکر کنید، کمتر حرف بزنید، فکر کردن را حتی از…
استرس و افسردگی

ما و دیگران از چه روشی در ارتباط با یکدیگر استفاده می‌کنیم؟

8 سپتامبر 201910 سپتامبر 2019
نویسنده: مرضیه وفایی، روان شناس و درمانگر ما و دیگران از چه روشی در ارتباط با یکدیگر استفاده می‌کنیم؟ حتی اگر در قریه یا شهر کوچکی زندگی می‌کنیم، اگر خانم…
استرس و افسردگی

چگونه استرس و فشار روانی را مدیریت کنیم؟

4 سپتامبر 201910 سپتامبر 2019
یکی از مهارت‌های دهگانه که سازمان بهداشت روانی برای پیشگیری از مشکلات روان‌شناختی مانند افسردگی بر آن تاکید دارد، مهارت مدیریت استرس است. استرس یا فشار روانی یک تجربۀ هیجانی…

دسته‌ها

ما را در فیسبوک دنبال کنید:

ما را در فیسبوک دنبال کنید:
یک سایت WordPress.com.
حریم خصوصی و کوکی‌ها: این سایت از کوکی‌ها استفاده می‌کند. با ادامه استفاده از این سایت، با استفاده آن‌ها موافقت می‌کنید.
برای دریافت اطلاعات بیشتر، شامل نحوه کنترل کوکی‌ها، اینجا را ببینید: سیاست کوکی
  • دنبال‌کردن دنبال‌شده
    • sufferfree
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • sufferfree
    • سفارشی‌سازی
    • دنبال‌کردن دنبال‌شده
    • ثبت‌نام
    • ورود
    • گزارش‌دادن این محتوا
    • مشاهده سایت در بخوانید (Reader)
    • مدیریت اشتراک‌ها
    • بستن این نوار